Mobilité et flexibilité – 20 min

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Durée de l’exercice durée:

20 minutes

Niveau:

  • Débutant

Équipements:

  • Brique de yoga

Zoom sur:

  • Corps entier

Type:

  • Mobilité et flexibilité

Calories:

140 kcal

This mobility and flexibility workout is designed for beginners, as we will work with yoga blocks and basic, slow, and controlled exercises.