20min Flexibilidad y Movilidad

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Ejercicio Duración:

20 minutos

Nivel:

  • Principiante

Equipo:

  • Block de yoga

Centrado en:

  • Todo el cuerpo

Tipo:

  • Movilidad y flexibilidad

Calorías:

140 kcal

Este entrenamiento de movilidad y flexibilidad está pensado para principiantes, ya que trabajaremos con bloques de yoga y ejercicios básicos, lentos y controlados.