20min stretčing a ohybnoť

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

20 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Jóga blok

Zamerajte sa na:

  • Celé telo

Typ:

  • Mobilita a flexibilita

Calories:

140 kcal

This mobility and flexibility workout is designed for beginners, as we will work with yoga blocks and basic, slow, and controlled exercises.