Tréningy

Dosiahni svoje ciele so správnym tréningovým planom

LoG IN
Instagram
Youtube
Linkedin
Pinterest
Level
Equipments
Focus on
Type
1-9 of 21 results

  • 10min Booster tréning

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Jednoručky
    • Podložka

    Zamerajte sa na:

    • Celé telo

    Typ:

    • Silový tréning / tréning s činkami

  • 20min HIIT tréning

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Podložka

    Zamerajte sa na:

    • Celé telo

    Typ:

    • Vysoko intenzívny intervalový tréning

  • 20min tréning na vrchnú časť tela

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Jednoručky

    Zamerajte sa na:

    • Horná časť tela

    Typ:

    • Silový tréning / tréning s činkami

  • 20min stretčing a ohybnoť

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Jóga blok

    Zamerajte sa na:

    • Celé telo

    Typ:

    • Mobilita a flexibilita

  • 20min tréning celé telo

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Expander
    • Fitball lopta

    Zamerajte sa na:

    • Celé telo

    Typ:

    • Tréning s vlastnou váhou

  • 6min tréning core

    Úroveň:

    • Začiatočník
    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Podložka

    Zamerajte sa na:

    • Stred tela

    Typ:

    • Tréning s vlastnou váhou

  • 20min HIIT tréning

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Podložka

    Zamerajte sa na:

    • Celé telo

    Typ:

    • Vysoko intenzívny intervalový tréning

  • Tréning celé telo s expanderom

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Expander

    Zamerajte sa na:

    • Celé telo

    Typ:

    • Tréning s vlastnou váhou

  • 22min nohy a zadok

    Úroveň:

    • Začiatočník

    Vybavenie:

    • Jednoručky

    Zamerajte sa na:

    • Nohy a sedacie svaly

    Typ:

    • Silový tréning / tréning s činkami