Ivana Čujová
Moje meno je Ivana a som osobná trénerka so sídlom v Commugny. Ponúkam súkromné tréningy v Ženeve a Commugny, poradenstvo v oblasti výživy, tréningy inšpirované Stick Mobility, silové tréningy a skupinové bootcamp tréningy v Commugny a okolí.
Šport je súčasťou môjho života už od detstva. Vyrastala som na Slovensku, kde som sa od mladého veku venovala atletike, volejbalu a ďalším športovým aktivitám. Táto skorá vášeň ma prirodzene priviedla k štúdiu športu a telesnej výchovy na univerzite, čím som si vybudovala akademický základ pre svoju kariéru vo fitness, tréningu a zdravotne orientovanom cvičení.
Počas štúdia som časť vzdelania absolvovala v rámci programu Erasmus v Madride, kde som pokračovala v rozvíjaní svojich vedomostí v oblasti športovej vedy a telesného tréningu. Neskôr som sa špecializovala aj na plávanie a stala som sa certifikovanou trénerkou plávania, pričom som niekoľko rokov učila deti, dospelých aj seniorov.
Po ukončení univerzitného štúdia športových vied som sa presťahovala do Madridu, kde som začala pracovať ako osobná trénerka a inštruktorka pilates v prestížnom Reebok Sport Clube La Finca, ktorý dnes nesie názov David Lloyd La Finca.
Táto skúsenosť mi umožnila pracovať s náročnou medzinárodnou klientelou, vrátane klientov, ktorí vyžadovali diskrétnosť, dôvernosť a veľmi vysokú úroveň služieb. V tomto období som si vybudovala profesionálny, rešpektujúci a súkromný prístup k tréningu, ktorý dodnes definuje spôsob mojej práce.
Počas tohto obdobia som zároveň rozvíjala svoju kariéru fitness pretekárky, moderátorky pre IFBB TV a modelky pre fitness značky. V roku 2013 som sa stala majsterkou Španielska vo fitness, čo mi prinieslo priamu skúsenosť so športom na vysokej úrovni a súťažným prostredím.
Po 11 rokoch v Madride som sa presťahovala do Marbelly, kde som pokračovala v rozvíjaní svojej kariéry trénerky a objavila som Stick Mobility — tréningový systém kombinujúci mobilitu, silu, koordináciu a flexibilitu.
Táto metóda mala silný vplyv na môj prístup k tréningu. V roku 2019 som cestovala do Kalifornie, aby som absolvovala certifikáciu Stick Mobility a priniesla tieto znalosti späť do Európy, kde som ich začala integrovať do svojich osobných tréningov, mobility coachingu a skupinových lekcií.
Dnes sú mobilita a kvalita pohybu hlavnou súčasťou mojej práce. Mojím cieľom nie je len pomáhať klientom trénovať tvrdšie, ale aj pohybovať sa lepšie, znižovať obmedzenia a budovať telo, ktoré je silné, funkčné a schopné pohybu bez bolesti.
V roku 2019 som sa presťahovala do Ženevy, kde som založila vlastný biznis osobného tréningu. Dnes prostredníctvom I Wanna Ivana ponúkam komplexný coaching pre ľudí, ktorí hľadajú štruktúrovaný, profesionálny a personalizovaný prístup.
Moje služby zahŕňajú:
Súkromné osobné tréningy
Silový tréning
Coaching mobility a flexibility
Tréningy založené na pilates
Bootcamp tréningy v Commugny
Výživové poradenstvo
Diskrétny coaching pre klientov, ktorí vyžadujú dôvernosť
Pracujem s klientmi rôzneho veku, úrovne kondície a cieľov: s ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, zlepšiť silu, znovu získať istotu v pohybe, bezpečne sa vrátiť k cvičeniu, zlepšiť držanie tela alebo sa jednoducho cítiť lepšie vo svojom tele.
Diskrétny a personalizovaný prístup ku coachingu
Každý klient je iný. Niektorí potrebujú motiváciu a štruktúru. Iní potrebujú súkromie, flexibilitu a pokojné profesionálne prostredie. Skúsenosti ma naučili prispôsobiť tréningový proces človeku, ktorý stojí predo mnou.
Pre klientov, ktorí si cenia diskrétnosť, ponúkam dôverný coaching s personalizovaným prístupom, flexibilnou organizáciou a vysokým štandardom profesionality.
Či už trénujete so mnou v Ženeve, Commugny, doma, vonku alebo v súkromnom prostredí, moja priorita je vždy rovnaká: poskytovať bezpečný, efektívny a personalizovaný tréning, ktorý sa prispôsobí vášmu životnému štýlu a cieľom.
Verím, že tréning by mal byť inteligentný, progresívny a dlhodobo udržateľný. Dobrý tréningový program nie je len o tom niekoho unaviť; mal by zlepšovať silu, mobilitu, držanie tela, sebavedomie a dlhodobé zdravie.
Môj prístup kombinuje tréning založený na vedeckých poznatkoch, praktické skúsenosti a silné zameranie na kvalitu pohybu. Pomáham klientom dosahovať výsledky, ktoré sú viditeľné, merateľné a užitočné v reálnom živote.
