15min – Tréning na celé telo s therabandom

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

15 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Expander

Zamerajte sa na:

  • Celé telo

Typ:

  • Tréning s vlastnou váhou

Calories:

250 kcal

Tréning Nôh a Sedacích Svalov pre Silu, Rovnováhu a Stabilitu

Skvelý 15-minútový full body tréning s použitím iba therabandu. Dynamické a efektívne cvičenie na posilnenie celého tela, zlepšenie kondície a zvýšenie výdrže.

Začni trénovať