15min – Entrenamiento con banda elástica

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Ejercicio Duración:

15 minutos

Nivel:

  • Medio

Equipo:

  • Banda elástica

Centrado en:

  • Todo el cuerpo

Tipo:

  • Entrenaminto con peso corporal

Calorías:

250 kcal

Entrenamiento de Piernas y Glúteos para Fuerza, Equilibrio y Estabilidad

Increíble entrenamiento full body de solo 15 minutos utilizando únicamente una theraband. Una sesión dinámica y eficaz para trabajar fuerza, cardio y resistencia activando todo el cuerpo en poco tiempo.

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