Entrenamiento con banda elástica

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Ejercicio Duración:

15 minutos

Nivel:

  • Medio

Equipo:

  • Banda elástica

Centrado en:

  • Todo el cuerpo

Tipo:

  • Entrenaminto con peso corporal

Calorías:

250 kcal

Entrenamiento HIIT de 17 minutos enfocado en el tren inferior. Esta sesión incluye una variedad de ejercicios de piernas diseñados para mejorar la fuerza y la resistencia mientras mantienes una alta intensidad. Material necesario: step.