22min Tréning na vrchnú časť tela

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

20 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Jednoručky
  • |
  • Step

Zamerajte sa na:

  • Horná časť tela

Typ:

  • Silový tréning / tréning s činkami

Calories:

300 kcal

For this upper body workout, you will need a step, a mat, and dumbbells. The exercises are controlled and easy to follow, and you will effectively work your upper body.