14min – Tréning HIIT

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

15 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Jednoručky

Zamerajte sa na:

  • Celé telo

Typ:

  • Vysoko intenzívny intervalový tréning

Calories:

230 kcal

Dynamický HIIT tréning, ktorý môžete vykonávať kdekoľvek a za krátky čas. Intenzívne a efektívne cvičenie na precvičenie celého tela kombinujúce kardio a silový tréning na zlepšenie kondície, spaľovanie kalórií a spevnenie tela.

Potrebné vybavenie: 1 kg jednoručky, podložka a voda.

začni trénovať