19min Tréning na vrchnú časť tela

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

20 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník
  • |
  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Jednoručky
  • |
  • Malá pilates lopta
  • |
  • Podložka

Zamerajte sa na:

  • Horná časť tela

Typ:

  • Silový tréning / tréning s činkami

Calories:

250 kcal

Only 19-minute upper body workout. Equipment needed: dumbbells and a small Pilates ball.