6 min – Entraînement core

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Durée de l’exercice durée:

6 minutes

Niveau:

  • Débutant
  • |
  • Intermédiaire

Équipements:

  • Tapis

Zoom sur:

  • Core

Type:

  • Entraînement au poids du corps

Calories:

40 kcal

Cet entraînement de qualité pour le core, de seulement 6 minutes, utilise uniquement le poids du corps pour renforcer efficacement les abdominaux.

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