6min – Tréning na core

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

6 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník
  • |
  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Podložka

Zamerajte sa na:

  • Stred tela

Typ:

  • Tréning s vlastnou váhou

Calories:

40 kcal

6-minútový core tréning využívajúci iba váhu vlastného tela na efektívne posilnenie brušných svalov.

Začni trénovať