Entraînement avec 1 haltère

Commencer à s’entraîner Retour à tous les exercices
Play

Durée de l’exercice durée:

20 minutes

Niveau:

  • Intermédiaire

Équipements:

  • 1 haltère

Zoom sur:

  • Corps entier

Type:

  • Entraînement avec poids / musculation

Calories:

300 kcal

Pour cet entraînement, vous aurez uniquement besoin d’un haltère et d’un tapis.