22min – Entrenamiento con 1 mancuerna

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Ejercicio Duración:

20 minutos

Nivel:

  • Medio

Equipo:

  • 1 mancuerna

Centrado en:

  • Todo el cuerpo

Tipo:

  • Entrenamiento con pesas

Calorías:

300 kcal

Un entrenamiento de cuerpo completo sencillo para principiantes

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