Ivana Cujova – Coach sportive personnelle à Genève
Je m’appelle Ivana et je suis coach sportive personnelle basée à Commugny. Je propose des entraînements privés à Genève et à Commugny, un accompagnement nutritionnel, des séances inspirées par Stick Mobility, du renforcement musculaire ainsi que des cours collectifs de bootcamp à Commugny et dans les environs.
Le sport fait partie de ma vie depuis l’enfance. J’ai grandi en Slovaquie, où j’ai pratiqué l’athlétisme, le volley-ball et d’autres activités physiques dès mon plus jeune âge.
Cette passion précoce m’a naturellement conduite à étudier les Sciences du Sport et de l’Activité Physique à l’université, construisant ainsi les bases académiques de ma carrière dans le fitness, le coaching et l’entraînement orienté vers la santé.
Pendant mes études, j’ai effectué une partie de mon parcours universitaire à Madrid dans le cadre du programme Erasmus, où j’ai continué à développer mes connaissances en sciences du sport et en préparation physique. Je me suis ensuite spécialisée davantage en natation et je suis devenue entraîneuse de natation certifiée, enseignant aux enfants, aux adultes et aux seniors pendant plusieurs années.
Après avoir terminé mes études universitaires en Sciences du Sport, j’ai déménagé à Madrid, où j’ai commencé à travailler comme coach sportive personnelle et instructrice de Pilates au prestigieux Reebok Sport Club La Finca, aujourd’hui David Lloyd La Finca
Cette expérience m’a permis de travailler avec une clientèle internationale exigeante, notamment avec des clients qui nécessitaient confidentialité, discrétion et un très haut niveau de service. J’ai ainsi pris l’habitude d’offrir un coaching personnalisé dans un environnement professionnel, respectueux et privé — une approche qui définit encore aujourd’hui ma manière de travailler.
Durant cette période, j’ai également développé ma carrière comme compétitrice fitness, présentatrice pour IFBB TV et modèle pour des marques de fitness. En 2013, je suis devenue Championne d’Espagne de Fitness, une réussite qui m’a donné une expérience directe du haut niveau en compétition, de la discipline athlétique et de l’état d’esprit nécessaire pour performer au plus haut niveau.
Après 11 ans à Madrid, j’ai déménagé à Marbella, où j’ai continué à évoluer en tant que coach et découvert Stick Mobility — un système d’entraînement qui combine mobilité, force, coordination et souplesse.
Cette méthode a eu un fort impact sur mon approche de l’entraînement. En 2019, je me suis rendue en Californie pour obtenir ma certification Stick Mobility, ramenant ces connaissances en Europe et les intégrant dans mes séances de personal training, de coaching mobilité et de cours collectifs.
En 2019, je me suis installée à Genève, où j’ai fondé ma propre activité de coaching sportif. Aujourd’hui, à travers I Wanna Ivana, je propose un service de coaching complet pour les personnes qui recherchent un accompagnement structuré, professionnel et personnalisé.
Mes services incluent:
Entraînement personnel privé
Renforcement musculaire
Coaching mobilité et souplesse
Entraînement basé sur le Pilates
Cours de bootcamp à Commugny
Accompagnement nutritionnel
Coaching confidentiel pour les clients qui nécessitent de la discrétion
Je travaille avec des clients d’âges, de niveaux de forme physique et d’objectifs différents : des personnes qui souhaitent perdre du poids, améliorer leur force, retrouver confiance dans le mouvement, reprendre l’exercice en toute sécurité, améliorer leur posture ou simplement se sentir mieux dans leur corps.
Une approche du coaching discrète et personnalisée
Chaque client est différent. Certains ont besoin de motivation et de structure. D’autres recherchent de la confidentialité, de la flexibilité et un environnement calme et professionnel. Mon expérience m’a appris à adapter le processus d’entraînement à la personne qui se trouve en face de moi.
Pour les clients qui valorisent la discrétion, je propose un service de coaching confidentiel avec une attention personnalisée, une organisation flexible et un haut niveau de professionnalisme.
Que vous vous entraîniez avec moi à Genève, à Commugny, à domicile, en extérieur ou dans un cadre privé, ma priorité reste toujours la même : proposer un entraînement sûr, efficace et personnalisé, adapté à votre style de vie et à vos objectifs.
Je crois que l’entraînement doit être intelligent, progressif et durable. Un bon programme ne consiste pas seulement à fatiguer quelqu’un ; il doit améliorer la force, la mobilité, la posture, la confiance et la santé à long terme.
Mon approche combine un entraînement basé sur la science, une expérience pratique et une forte attention portée à la qualité du mouvement. J’aide mes clients à obtenir des résultats visibles, mesurables et utiles dans la vie réelle.
