Ivana Cujova – Entrenadora personal en Ginebra
Me llamo Ivana y soy entrenadora personal con base en Commugny. Ofrezco entrenamientos privados en Ginebra y Commugny, acompañamiento nutricional, sesiones inspiradas en Stick Mobility, entrenamiento de fuerza y clases grupales de bootcamp en Commugny y sus alrededores.
El deporte forma parte de mi vida desde la infancia. Crecí en Eslovaquia, donde practiqué atletismo, voleibol y otras actividades físicas desde muy joven.
Esta pasión temprana me llevó de forma natural a estudiar Ciencias del Deporte y de la Actividad Física en las universidades de Bratislava y Madrid, sentando así las bases académicas de mi carrera en el fitness, el coaching y el entrenamiento orientado a la salud.
Durante mis estudios, realicé parte de mi formación universitaria en Madrid, dentro del programa Erasmus, donde continué desarrollando mis conocimientos en ciencias del deporte y en preparación física. Más adelante me especialicé en natación y en actividades para personas mayores y me convertí en entrenadora de nivel superior, impartiendo clases a niños, adultos y personas mayores durante varios años.
Después de terminar mis estudios universitarios en Ciencias del Deporte en Bratislava, me mudé a Madrid, donde empecé a trabajar como entrenadora personal e instructora de Pilates en el prestigioso Reebok Sport Club La Finca, actualmente David Lloyd La Finca.
Esta experiencia me permitió trabajar con una clientela internacional exigente, incluyendo clientes que requerían confidencialidad, discreción y un nivel de servicio muy alto. Me acostumbré a ofrecer un coaching personalizado en un entorno profesional, respetuoso y privado — un enfoque que todavía hoy define mi manera de trabajar.
Durante este periodo, también desarrollé mi carrera como competidora de fitness, presentadora en IFBB TV y modelo para marcas de fitness. En 2013, me convertí en campeona de España de Fitness, un logro que me dio una experiencia directa del alto nivel de competición, de la disciplina atlética y de la mentalidad necesaria para rendir al máximo nivel.
Después de 11 años en Madrid, me mudé a Marbella, donde continué evolucionando como entrenadora y descubrí Stick Mobility — un sistema de entrenamiento que combina movilidad, fuerza, coordinación y flexibilidad.
Este método tuvo un gran impacto en mi enfoque del entrenamiento. En 2019, viajé a California para obtener mi certificación en Stick Mobility, trayendo estos conocimientos a Europa e integrándolos en mis sesiones de entrenamiento personal, en el coaching de movilidad y en mis clases grupales.
Hoy en día, la movilidad y la calidad del movimiento están en el centro de mi trabajo. Mi objetivo no es solo ayudar a mis clientes a entrenar con más intensidad, sino también a moverse mejor, a reducir sus limitaciones y a construir un cuerpo fuerte, capaz y funcional.
En 2019, me instalé en Ginebra, donde fundé mi propia actividad de coaching deportivo. Hoy, a través de I Wanna Ivana, ofrezco un servicio completo de coaching para quienes buscan un acompañamiento estructurado, profesional y personalizado.
Mis servicios incluyen:
Entrenamiento personal privado
Entrenamiento de fuerza
Coaching de movilidad y flexibilidad
Entrenamiento basado en Pilates
Clases de bootcamp en Commugny
Acompañamiento nutricional
Coaching confidencial para clientes que requieren discreción
Trabajo con clientes de diferentes edades, niveles de condición física y objetivos: personas que quieren perder peso, mejorar su fuerza, recuperar la confianza en el movimiento, volver a hacer ejercicio de forma segura, mejorar su postura o simplemente sentirse mejor en su cuerpo.
Un enfoque de coaching discreto y personalizado
Cada cliente es diferente. Algunos necesitan motivación y estructura. Otros buscan confidencialidad, flexibilidad y un entorno tranquilo y profesional. Mi experiencia me ha enseñado a adaptar el proceso de entrenamiento a la persona que tengo delante.
Para los clientes que valoran la discreción, ofrezco un servicio de coaching confidencial con atención personalizada, organización flexible y un alto nivel de profesionalidad.
Ya entrenes conmigo en Ginebra, en Commugny, a domicilio, al aire libre o en un entorno privado, mi prioridad sigue siendo la misma: ofrecer un entrenamiento seguro, eficaz y personalizado, adaptado a tu estilo de vida y a tus objetivos.
Creo que el entrenamiento debe ser inteligente, progresivo y sostenible. Un buen programa no consiste solo en cansar a alguien; debe mejorar la fuerza, la movilidad, la postura, la confianza y la salud a largo plazo.
Mi enfoque combina un entrenamiento basado en la ciencia, la experiencia práctica y una gran atención a la calidad del movimiento. Ayudo a mis clientes a conseguir resultados visibles, medibles y útiles en la vida real.
