6min entrenamiento core

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Ejercicio Duración:

6 minutos

Nivel:

  • Medio
  • |
  • Principiante

Equipo:

  • Esterilla

Centrado en:

  • Core – abdominales

Tipo:

  • Entrenaminto con peso corporal

Calorías:

40 kcal


Entrenamiento de core de solo 6 minutos utilizando únicamente tu peso corporal para fortalecer el abdomen de forma efectiva.