10min Booster tréning

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

10 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Jednoručky
  • |
  • Podložka

Zamerajte sa na:

  • Celé telo

Typ:

  • Silový tréning / tréning s činkami

Calories:

100 kcal

▸ Muscles Worked: Full Body ▸Tipe of workout: Weight/Cardio/Funcional training ▸ Time: 10 Min / 30sec work – 15sec rest ▸ Equipment: Matt, dumbells