16min – Tréning na vrchnú časť tela

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

16 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Jednoručky

Zamerajte sa na:

  • Horná časť tela

Typ:

  • Silový tréning / tréning s činkami

Calories:

200 kcal

Vynikajúci tréning na ramená, bicepsy, tricepsy a core, kombinujúci izometrické cvičenia a silový tréning.

začnite trénovať