20min – HIIT tréning

Začnite s tréningom Späť na všetky cvičenia
Play

Cvičenie trvanie:

20 minutes

Úroveň:

  • Začiatočník

Vybavenie:

  • Podložka

Zamerajte sa na:

  • Celé telo

Typ:

  • Vysoko intenzívny intervalový tréning

Calories:

250 kcal

20-minútový HIIT tréning navrhnutý na zlepšenie kondície, spaľovanie kalórií a zvýšenie celkovej fyzickej výkonnosti. Krátke, intenzívne intervaly s minimálnym odpočinkom udržia vysokú tepovú frekvenciu a urobia tréning efektívnym a náročným.

začni trénovať