20min HIIT entrenamiento

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Ejercicio Duración:

20 minutos

Nivel:

  • Medio

Equipo:

  • Esterilla

Centrado en:

  • Todo el cuerpo

Tipo:

  • Entrenamiento interválico de alta intensidad

Calorías:

250 kcal

Entrenamiento HIIT de 20 minutos diseñado para mejorar tu resistencia, quemar calorías y aumentar tu condición física general. Intervalos cortos e intensos combinados con poco descanso mantendrán tu frecuencia cardíaca alta, haciendo la sesión eficaz y desafiante.