15min glúteos y piernas

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Ejercicio Duración:

15 minutos

Nivel:

  • Medio

Equipo:

  • Banda elástica

Centrado en:

  • Piernas y glúteos

Tipo:

  • Entrenamiento con bandas elásticas

Calorías:

200 kcal


Este entrenamiento de glúteos te mostrará la ejecución correcta de los ejercicios con banda elástica y cómo combinarlos de forma efectiva. Puedes hacerlo en casa o en un parque; solo necesitarás una banda elástica y una esterilla.