120 days transformation program – In person with the trainer
Cena:
Od 10 000 CHF
Úroveň:
- Pokročilý
- |
- Stredný
- |
- Začiatočník
Poloha:
- Osobne
4 mesiace štruktúrovanej fyzickej a životnej transformácie
120-dňový transformačný program je personalizovaný coaching program prebiehajúci osobne v oblasti Ženevy alebo Commugny, určený pre ľudí, ktorí sú pripravení naplno sa zaviazať k zlepšeniu svojej fyzickej kondície, životných návykov, telesnej kompozície a celkovej pohody.
Tento program je založený na štruktúre, konzistentnosti, zodpovednosti a dlhodobom budovaní návykov — nie na rýchlych riešeniach, extrémnych metódach alebo nerealistických diétach.
Cieľom programu je pomôcť klientom vytvoriť zdravšie návyky, zlepšiť ich vzťah k cvičeniu a výžive a vybudovať životný štýl, ktorý bude možné realisticky udržať aj po ukončení programu.
Dôležité podmienky programu
Program je dostupný výhradne osobne v Commugny a v blízkych oblastiach Ženevy.
Online coaching nie je pre túto službu dostupný.
Program vyžaduje záväzok štyroch osobných tréningov týždenne s Ivanou.
Tréningy musia byť absolvované podľa harmonogramu. Vynechané tréningy nie je možné presunúť, nahradiť ani refundovať.
Celý program sa hradí vopred pred začiatkom programu.
Čo je zahrnuté v programe?
4 osobné tréningy týždenne
Meranie obvodov a sledovanie progresu
Analýza telesnej kompozície
Výživové a lifestyle poradenstvo
Budovanie zdravých návykov
Redukcia tuku a zlepšenie kvality pohybu
Zodpovednosť a systematický coaching
Týždenné ciele a sledovanie progresu
Zdravý a dlhodobo udržateľný prístup
Nepropagujeme extrémne reštrikcie, nebezpečné metódy, lieky ani nezdravé stratégie rýchleho chudnutia zahŕňajúce:
• Pravidelnú fyzickú aktivitu
• Štruktúrovaný tréning
• Lepšie stravovacie návyky
• Zmeny životného štýlu
• Dlhodobé zdravie
• Zlepšenie telesnej kompozície
• Udržateľné riadenie hmotnosti
• Zlepšenie sebavedomia a celkovej pohody
Cieľom nie je iba fyzická transformácia počas 120 dní, ale aj pomoc klientom udržať si zdravšie návyky a výsledky aj po ukončení programu.
Pre koho je tento program určený?
Program je navrhnutý pre motivovaných ľudí, ktorí sú pripravení vážne sa zaviazať k zmene svojich návykov a zlepšeniu životného štýlu.
Program môže byť vhodný pre ľudí, ktorí chcú:
Zdravo redukovať telesný tuk a budovať svalovú hmotu
Vybudovať disciplínu a konzistentnosť
Vytvoriť zdravšie návyky
Zvýšiť sebavedomie
Zlepšiť držanie tela a kvalitu pohybu
Naučiť sa, ako si udržať výsledky dlhodobo
Sledovanie progresu
V prípade potreby môže coaching zahŕňať merania telesného zloženia a detailné sledovanie progresu pomocou profesionálneho hodnotenia.
Cieľom je sledovať váš progres pomocou objektívnych údajov a jasne vidieť vývoj vašich fyzických výsledkov štruktúrovaným a udržateľným spôsobom.
V závislosti od vašich cieľov môže hodnotenie zahŕňať:
Analýzu telesného zloženia
Meranie obvodov
Fotografie progresu
Kvalita pohybov
Prečo spolupracovať s Ivanou?
Ivana kombinuje skúsenosti z fitness coachingu, výživy, mobility, telesnej kompozície a lifestyle transformácie so štruktúrovaným a realistickým coaching prístupom.
Program je založený na vzdelávaní, konzistentnosti, kvalite pohybu a dlhodobo udržateľných životných návykoch prispôsobených individuálne každému klientovi.
Vysoko záväzný osobný coaching program navrhnutý na vytvorenie dlhodobej fyzickej a životnej zmeny prostredníctvom štruktúry, zodpovednosti a zdravých návykov.
Cena 120-dňového transformačného programu je 10,000 CHF.
Tento program je zámerne limitovaný na malý počet klientov s cieľom poskytnúť vysoko personalizovaný coaching a dôsledné vedenie počas celých 120 dní.
Pre informácie o dostupnosti a cenovej ponuke prispôsobenej vašim potrebám ma môžete kontaktovať priamo.