Ohybnosť a flexibilita

ObtiažnosťZačiatočník
TypOhybnosť a flexibilita
PomôckyYoga blok
Dĺžka videa20min
ZameranieCelé telo
Translation PrioritiesOptional
Kalórie140 Kcal

20min Ohybnosť a flexibilita

Začni cvičiť

20min Ohynosť a flexibilita

Toto cvičenie mobility a flexibility je určené pre začiatočníkov, pretože budeme pracovať s jogovými blokmi a základnými, pomalými a kontrolovanými cvikmi.

Mohlo by vás zaujímať

Knižnica cvikov – Prsné svaly a chrbát
Tréning

Knižnica cvikov – Prsné svaly a chrbát

Knižnica cvikov – Ruky a ramená
Tréning

Knižnica cvikov – Ruky a ramená

Proteínové pancakes
Recepty

Proteínové pancakes

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Aký máš z toho pocit?

1
2
3
4
5

Posledné tréningy

Silový tréning
Stredný
HIIT/KARDIO

Kardio

Stredný
Činky
Silový tréning

19min Vrchná časť tela

Stredný Začiatočník
Činky Malá Pilates lopta Podložka