10min Full Body

ObtiažnosťZačiatočník
TypSilový tréning
PomôckyTyč
Dĺžka videa10min
ZameranieCelé telo
Translation PrioritiesOptional
Kalórie100 Kcal

10min Tréning na celé telo

Začni cvičiť

10min Tréning na celé telo

Tento tréning je vhodný pre začiatočníkov. Budete potrebovať tyč s menšou váhou. Tréning je na celé telo, je v ňom zahrnuté zahriatie, skvelé cviky na mobilitu a flexibilitu.

Mohlo by vás zaujímať

Knižnica cvikov – Prsné svaly a chrbát
Tréning

Knižnica cvikov – Prsné svaly a chrbát

Knižnica cvikov – Ruky a ramená
Tréning

Knižnica cvikov – Ruky a ramená

Proteínové pancakes
Recepty

Proteínové pancakes

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Aký máš z toho pocit?

1
2
3
4
5

Posledné tréningy

Silový tréning
Stredný
HIIT/KARDIO

Kardio

Stredný
Činky
Ohybnosť a flexibilita

Ohybnosť a flexibilita

Začiatočník
Yoga blok