Clases de Stick Mobility en Commugny
Precio:
Desde CHF 30
Nivel:
- Avanzado
- |
- Medio
- |
- Principiante
Localización:
- En persona
Clases de Stick Mobility en Commugny
Actualmente enseño la técnica de Stick Mobility en las clases de Bootcamp en Commugny. Aquí puedes encontrar más detalles sobre estas clases.
Los beneficios del sistema de entrenamiento Stick Mobility son amplios y accesibles para todo el mundo, independientemente de la edad o el nivel. Su enfoque progresivo del fitness, la movilidad y la activación muscular ayuda a desbloquear el movimiento inhibido y promueve la salud general.
A través del entrenamiento Stick Mobility, las personas pueden mejorar su rango de movimiento, aumentar la fuerza funcional y abordar cualquier restricción o desequilibrio en el movimiento que puedan tener.
Este sistema se centra en desarrollar tanto la estabilidad como la flexibilidad, lo que conduce a un cuerpo más equilibrado y resiliente.
Independientemente de tu punto de partida, el entrenamiento Stick Mobility ofrece un camino hacia una mejor condición física. Empodera a las personas para tomar el control de sus capacidades de movimiento y desbloquear su máximo potencial.
El entrenamiento Stick Mobility desbloqueará los movimientos inhibidos que impiden una función y salud óptimas. El sistema utiliza el Mobility Stick como una herramienta simple para mejorar el rango de movimiento, la activación muscular, la coordinación y la conciencia corporal para construir una base sólida para un mejor movimiento. Proporciona retroalimentación kinestésica y visual tanto a usuarios como a entrenadores. El Mobility Stick está fabricado con una mezcla personalizada de materiales diseñada para lograr el equilibrio de flexibilidad, fuerza y agarre necesarios para la gama completa de ejercicios de Stick Mobility.
Los ejercicios se basan en los principios científicos de:
Palanca
Estabilidad
Feedback
Irradiación
Isométricos
Coordinación
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