Plan de entrenamiento de 2 meses

Un plan de entrenamiento personalizado es una rutina de ejercicio basada en tus objetivos de fitness, tu nivel de condición física, el tiempo que puedes dedicar cada semana y el tipo de actividades que disfrutas.

¿Estás buscando empezar un programa de entrenamiento para hombres o para mujeres que tenga en cuenta tus objetivos y tus capacidades físicas?

Un programa de entrenamiento personalizado que se adapta a tus expectativas mediante la evaluación de tu nivel básico de forma física con el fin de ayudarte a ti a progresar y a transformar tu cuerpo de forma eficaz. Hacer ejercicio con regularidad te dará resultados en muy poco tiempo.

Tener un programa de entrenamiento personal que te guíe te ayudará a mantenerte motivado.

¿Qué obtendrás?

• El plan de entrenamiento personalizado con vídeos adaptados a tu planificación semanal
• PDF estructurado descargable con series, repeticiones y tiempos de descanso para cada ejercicio
• Entrenamientos imprimibles con espacio para registrar tu progreso semanal
• Trabajarás todos los grupos musculares de forma equilibrada y precisa con una rutina completa
• Aprenderás a realizar cada ejercicio con instrucciones detalladas y vídeos de entrenamiento
• Un programa de cardio
• Contacto semanal con tu entrenador

¿Qué incluye un plan de entrenamiento personalizado?

• Si vives en Ginebra, el precio incluye 2 sesiones de entrenamiento personal con tu entrenador para ver todos los ejercicios y las técnicas
• Si vives en Ginebra, tu entrenador tomará todas las medidas y fotos iniciales para hacer seguimiento de tu progreso
• Contacto diario con tu entrenador si es necesario
• Seguimiento semanal con tu entrenador

Trabajar con un entrenador personal significa que serás supervisado de forma constante durante varios meses y se te impulsará a aumentar los pesos cuando sea adecuado.

¿Te interesa recibir más información? Puedes contactarme por WhatsApp o email.