20min TRÉNING NA VRCHNÚ ČASŤ TELA

ObtiažnosťStredný
TypSilový tréning
PomôckyČinky
Dĺžka videa20min
ZameranieVrchná časť tela
Translation PrioritiesOptional
Kalórie200 Kcal

20 minútový tréning na vrchnú časť tela.

Začni cvičiť

Super 20 minútový tŕening na vrchnú časť tela.

Pomôcky: činky

Odtrénuješ ramená, biceps, triceps a core

Mohlo by vás zaujímať

Bolesť chrbta – nemala by vás obmedzovať
Mobilita Uncategorized @sk

Bolesť chrbta – nemala by vás obmedzovať

Zvýšte svoj príjem bielkovín s týmito palacinkami vyrobenými z vajec, banánov, ovsených vločiek, mlieka a proteínu.
Recepty

Zvýšte svoj príjem bielkovín s týmito palacinkami vyrobenými z vajec, banánov, ovsených vločiek, mlieka a proteínu.

Tréning so stepom Reebok a expandermi
Tréning

Tréning so stepom Reebok a expandermi

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Aký máš z toho pocit?

1
2
3
4
5

Posledné tréningy

Silový tréning
Stredný
HIIT/KARDIO

Kardio

Stredný
Činky
Ohybnosť a flexibilita

Ohybnosť a flexibilita

Začiatočník
Yoga blok