Randonnées & Activités Outdoor Découvrez des randonnées et activités outdoor organisées tout au long de l’année en Suisse et dans les régions voisines. Ces sorties sont conçues pour les personnes qui souhaitent rester actives, améliorer leur condition physique, profiter de la nature et se déconnecter du stress quotidien tout en évoluant dans un environnement de…
Coaching nutritionnel durable axé sur les habitudes de vie réelles, la composition corporelle et les résultats à long terme Mon approche du coaching nutritionnel est conçue pour les personnes souhaitant améliorer leurs habitudes alimentaires, mieux comprendre leur corps et créer un mode de vie plus structuré et durable.J’accompagne des clients recherchant un soutien pour la…
Cours de Stick Mobility à Commugny Le Stick Mobility est un système d’entraînement qui combine mobilité, force, stabilité et coordination à l’aide de bâtons de mobilité spécialement conçus.La méthode repose sur le mouvement contrôlé, l’activation articulaire, les étirements et l’engagement musculaire afin d’améliorer la manière dont le corps bouge et fonctionne. Le Stick Mobility peut…
Coaching sportif pour seniors à Commugny Rester physiquement actif est l’un des facteurs les plus importants pour maintenir l’indépendance, la mobilité, la force et la qualité de vie avec l’âge.Les séances de coaching pour seniors à Commugny sont conçues pour les adultes de plus de 60 ans souhaitant améliorer leur condition physique de manière sûre,…
Corporate Movement & Fitness Sessions in Geneva Séances professionnelles de fitness et de mouvement en entreprise conçues pour améliorer le bien-être des employés, la mobilité, la posture, le niveau d’énergie et la condition physique générale grâce à un entraînement structuré et accessible adapté à l’environnement professionnel.Les séances peuvent avoir lieu directement sur le lieu de…
4 mois de transformation physique et de mode de vie structurée Le programme de transformation 120 jours est un accompagnement personnalisé en présentiel conçu pour les personnes prêtes à s’engager pleinement dans l’amélioration de leur condition physique, de leurs habitudes de vie, de leur composition corporelle et de leur bien-être général.Ce programme repose sur la…
Bootcamp à Commugny – Entraînement en groupe en plein air Cours de Bootcamp à Commugny. Entraînements en groupe en extérieur conçus pour améliorer la force, l’endurance et la mobilité, adaptés à tous les niveaux dans la région de Terre Sainte (Coppet, Founex, Nyon). Les mardis à 18h45 et les samedis à 9h30 et 10h45. La…
Coaching privé sur mesure à Commugny Le coaching sportif à Commugny est un accompagnement privé et entièrement personnalisé, conçu pour les personnes qui recherchent des résultats durables, un suivi précis et une approche professionnelle du mouvement.Chaque séance est adaptée à votre niveau, vos objectifs, votre condition physique et votre mode de vie. Les entraînements peuvent…
©2026 wanna Ivana. Tous droits réservés.
