10min – Entraînement full body
Entraînement Full Body Débutant avec Barre Cet entraînement full body de 10 minutes est idéal pour les débutants souhaitant améliorer leur force, leur mobilité et leur condition physique générale. À l’aide d’une barre légère, vous travaillerez l’ensemble du corps grâce à des exercices simples et efficaces. La séance comprend également un échauffement axé sur la…