1 haltère

Un entraînement complet du corps simple pour débutants Cet entraînement full body est idéal pour les débutants ou pour les personnes qui ne disposent que d’un seul haltère. Vous travaillerez l’ensemble du corps grâce à des exercices simples et efficaces conçus pour améliorer la force, la coordination et la condition physique générale. À la maison,…