BootCamp en Commugny – Parque Marguerite
Precio:
Desde CHF 25
Nivel:
- Avanzado
- |
- Medio
- |
- Principiante
Localización:
- En persona
Bootcamp en Commugny – Clases de entrenamiento en grupo al aire libre
Únete a nuestras clases de bootcamp en Commugny, sesiones de entrenamiento al aire libre diseñadas para mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad. Los entrenamientos se adaptan a todos los niveles de forma física en la zona de Terre Sainte(Coppet, Founex, Nyon).
Martes a las 18:45h y sábados a las 9:30h y 10:45h. Es necesario reservar.
¿Qué es un entrenamiento de Bootcamp?
El Bootcamp es una sesión de entrenamiento en grupo que combina fuerza, cardio y movilidad. Nuestras clases de Bootcamp en Commugny incluyen ejercicios funcionales, entrenamiento con peso corporal, HIIT y trabajo de resistencia para mejorar la forma física general.
Beneficios del entrenamiento Bootcamp al aire libre en Commugny
Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
Fuerte motivación de grupo
Entrenamientos variados y dinámicos
Mayor constancia que los gimnasios tradicionales
¿Quién dirige las clases del Bootcamp en Commugny?
Las clases están dirigidas por Ivana, entrenadora personal en Commugny con más de 16 años de experiencia en fitness, fuerza y movilidad. Especializada en entrenamiento Bootcamp, entrenamiento funcional y corrección postural.
En nuestras clases de Bootcamp en Commugny, utilizamos las siguientes técnicas:
- Pilates
- Peso corporal/Calistenia
- Stick Mobility
- Cardio/HIIT
- Entrenamiento con pesas
- Ejercicios TRX
- Yoga
- Ejercicios para el tronco
- Reeducación postural
- Movilidad y flexibilidad
- Ejercicios con bandas elásticas
- Bola medicinal
- Técnica de Landmine
- Ejercicios gimnásticos
- Técnica pliométrica
Precios de los entrenamientos de Bootcamp en Commugny
1 SESIÓN
5 SESIONES
135 CHF
VALIDEZ: 90 DÍAS
10 SESIONES
240 CHF
VALIDEZ: 180 DÍAS
Reserva tu clase de Bootcamp en Commugny
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Compra tus sesiones y elige la hora que más te convenga. Para utilizar el sistema de reservas Zenamu, tienes que registrarte en 2 minutos. Una vez que tengas acceso, podrás comprar créditos de clase y reservar tus sesiones.
Forma de pago
Paga fácilmente con TWINT escaneando el código QR y confirmando el pago. No olvides reservar tu clase después de comprar las sesiones.
FAQ
¿Dónde se imparten las clases de bootcamp en Commugny?
Las clases tienen lugar al aire libre en el parque Marguerite, en la zona de Terre Sainte. Hay aparcamiento.
¿Cuánto duran las sesiones de entrenamiento en Commugny?
Las sesiones duran entre 60 y 65 minutos, incluyendo el calentamiento y el enfriamiento.
¿Cuántas personas asisten a cada sesión?
Máximo 12 participantes por sesión.
¿Qué debo llevar a clase?
Es imprescindible llevar esterilla, ropa deportiva cómoda, calzado adecuado y agua.
¿Qué pasa si llueve?
Las sesiones del Campamento de entrenamiento se desarrollan en la mayoría de las condiciones meteorológicas. Disponemos de una zona cubierta.
¿En qué lenguas se imparten las clases?
Las clases son principalmente en inglés y francés. También hablamos español y eslovaco.
¿A qué hora son las sesiones?
Sábados a las 9:30 y 10:45, y martes a las 18:45.
¿Cuándo caducan las 10 sesiones?
Las sesiones son válidas durante 6 meses.
¿Cómo puedo reservar una clase?
A través del sistema de reservas Zenamu.
¿Cuál es la política de cancelación?
Puedes cancelar a través de la aplicación. Las cancelaciones con menos de 12 horas de antelación a la sesión se cobrarán.