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Entrenamiento Full Body con Bandas Elásticas y Step Con este entrenamiento de solo 18 minutos trabajarás todo el cuerpo. Las bandas elásticas aportarán mayor resistencia y el step elevará la intensidad. La frecuencia cardíaca se mantendrá alta, con descansos activos para reducirla. Puedes hacerlo en casa o al aire libre en un parque.
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